VI STE OVDE: Naslovna Psihoterapija Anksioznost

PSIHOTERAPIJA - Anksioznost

Anksioznost je osećaj nelagodnosti, preterane brige i straha koji se javlja kao reakcija na stres, potencijalnu opasnost ili preopterećenost. U suštini, anksioznost je naša prirodna odbrana koja nam pomaže da se pripremimo za potencijalno opasne situacije.

Međutim, problem nastaje onda kada anksioznost postaje česta pojava, pogotovo u situacijama kada realna opasnost ne postoji. U tom slučaju - anksioznost predstavlja kočnicu i sputava nas da normalno funkcionišemo, produžavajući osećaj napetosti, straha i neizvesnosti.

Ljudi dođu na terapiju jer više ne mogu da se nose sa svojom anksioznošću.

Klijenti se na terapiju zbog anksioznosti najređe odlučuju - upravo zato što je ne prepoznaju na vreme I ne smatraju je problemom koji je važno rešavati. Ipak - mnogi simptomi koji su povezani sa anksioznošću, ali i drugim problemima, znak su da je nekome potrebna terapija.

Psihoterapija vam može pomoći jer kod anksioznosti je globalni cilj rekonstrukcija i revizija čitavog sistema podrške.

Anksiozni poremećaj

Anksiozni poremećaji su skup različitih poremećaja koji uključuju prekomernu anksioznost i brigu. Neki od najčešćih anksioznih poremećaja su:

  • Generalizovani anksiozni poremećaj (GAP): osobe sa GAP-om doživljavaju hroničnu brigu i napetost, često bez jasnog razloga.
  • Panični poremećaj: karakteriše ga pojava iznenadnih i intenzivnih napada panike, praćenih simptomima kao što su ubrzano disanje, ubrzan rad srca i osećaj depersonalizacije i derealizacije.
  • Socijalna anksioznost: intenzivan strah od socijalnih situacija, posebno onih u kojima osoba može biti procenjivana ili kritikovana.
  • Specifične fobije: preteran i iracionalan strah od određenih situacija, predmeta ili životinja koje osoba posledično izbegava.
  • Opsesivno - kompulsivni poremećaj (OKP): ponavljajuće i neželjene misli (opsesije) koje izazivaju anksioznost, praćene ritualima ili ponašanjima (kompulzije) koje osoba oseća potrebu da izvede kako bi ublažila anksioznost.
  • Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP): reakcija na traumatične događaje koja uključuje intenzivne i dugotrajne simptome anksioznosti, kao što su intruzivne misli, noćne more i izbegavanje situacija koje podsećaju na traumu.


Važno je razlikovati zdravu zabrinutost od anksioznosti i prepoznati kada je vreme da potražimo pomoć. Lečenje anksioznosti može poboljšati kvalitet života, smanjiti stres i pružiti osobi priliku da živi ispunjen život.

Ukoliko vam je potrebna pomoć, kontaktirajte me.

 

Odlučiti se i krenuti na psihoterapiju je uglavnom velika odluka

kako mogu da vam pomognem da prevaziđete probleme?

Dobar terapeut ima duboko interesovanje za klijenta

Jedna od važnih osobina terapeuta je sposobnost da vidi osobu iza njenih odbrambenih mehanizama, kao i njen potencijal odnosno buduću osobu koja tek bi trebalo da nastane tokom terapijskog procesa.

TEME KOJE SU NAM SVIMA BLISKE

NAJNOVIJE OBJAVE NA MOM BLOGU POSVEĆENE PSIHOTERAPIJI

Prevara u braku, ima li braka ili veze posle prevare?

Kada govorimo o prevari najpre treba da se zapitamo da li je prevara rezultat disfunkcije u partnerskom odnosu ili rezulatat pojedinačnih potreba nekog od partnera. Ono što praksa pokazuje j...

Strah od odbijanja

Strah od odbijanja je jedan od najčešćih emocionalnih izazova sa kojima se pojedinci suočavaju u interakcijama sa drugima. Ovaj strah može imati duboke korene u prošlim iskustvima, em...

Fabing - fenomen današnjice koji ugrožava odnose

Prekomerna upotreba pametnih telefona generalno podstakla je mnoge naučnike da istraže potencijalne posledice ovakvog ponašanja. Korišćenje telefona u društvu drugih ljudi ima ...

kontaktirajte me

sa zadovoljstvom ću vam pružiti podršku

Učitavanje
Vaša poruka je poslata. Hvala

Terapija je siguran prostor, bez osude,
koji će vam pomoći da otkrijete svoju unutrašnju snagu,
prebrodite trenutne prepreke, i iskoristite svoj puni potencijal

U današnje vreme, veliki broj klijenata čine zdrave, stabilne osobe koje se suočavaju sa trenutnim problemima i teškoćama, te im je potreban neki vid stručne podrške da ih prevaziđu.

Ako želite da porazgovaramo ili zakažete termin za individualnu, online ili terapiju za parove, ili imate bilo kakva pitanja ili nedoumice, slobodno me kontaktirajte. Očekujem vašu poruku ili poziv i radujem se prilici da vam pomognem na vašem putu ka emocionalnom blagostanju.