Individualna psihoterapija je terapijski proces koji se fokusira na pojedinca i njegove emocionalne, mentalne i psihološke potrebe. Ova vrsta terapije pruža siguran prostor i podršku u kome klijent može slobodno izraziti svoje misli i osećanja i raditi na ličnom razvoju i isceljenju. Glavni benefiti individualne terapije uključuju dublje razumevanje sebe, smanjenje simptoma neprijatnosti i teskobe, poboljšanje odnosa sa drugima, i povećanje opšteg osećaja dobrobiti i zadovoljstva.

Individualna psihoterapija je susret između terapeuta i klijenta u bezbednom okruženju i u trajanju od 50 minuta. Individualna psihoterpaija daje najbolje rezultate kada postoji kontinuitet. Obično se održava jednom nedeljno. Promena ne nastaje samo tokom seanse, več i u periodima između seansi kada klijent samostalno "obrađuje" prorađeni sadržaj i tok rada sa seanse.