PSIHOTERAPIJA - Kada pomaže psihoterapija
Odlučiti se i krenuti na psihoterapiju je uglavnom velika odluka.
U današnje vreme, veliki broj klijenata čine zdrave, stabilne osobe koje se suočavaju sa trenutnim problemima i teškoćama, pa im je potreban neki vid stručne podrške da ih prevaziđu.
Ljudi najčešće osećaju da ono što doživljavaju nije dovoljno ozbiljno da bi zatražili pomoć, ili da će nastalu krizu uspeti da prevaziđu sami.
Psihoterapija najkraće rečeno predstavlja razgovor o emocionalnim poteškoćama sa obučenim profesionalcem - psihoterapeutom. Često postoje slučajevi kada nismo sigurni šta nam se dešava, ali shvatamo da smo dugo nezadovoljni svojim životom, odnosima sa drugima, tada shvatamo da nešto nije kao što bi trebalo ili bismo voleli da bude.
Psihoterapija može pomoći u situacijama kada:
- osećate dugotrajno nezadovoljstvo
- imate ponavljajuće situacije u životu
- imate poteškoće u stvaranju i održavanju odnosa
- osećaj kao da ne možete da se nosite sa problemom
- problem sa stresom ili oporavkom od stresnih situacija
- nedostatak samopouzdanja
- osećaj stidljivosti- stid
- osećanja depresije, tuge ili praznine
- česte promene raspoloženja
- seksualne probleme
- teškoće u suočavanju sa gubicima kao što su žalovanje, razvod ili druge situacije
- opsesivno ponašanje
- anksioznost
- napade panike
- fobije
- sagorevanje (burnout)
